Venez en tenue décontractée, avec de petites chaussures de salle, votre tapis personnel , une grande serviette et une bouteille d’eau si nécessaire…
Les étirements développent la souplesse corporelle, c’est un acte naturellement pratiqué par les animaux et les hommes après une période d’inactivité au réveil ou un inconfort dans un travail. Le fait de s’étirer est un acte de bien-être, c’est un ensemble de postures et de techniques de respiration.
La relaxation permet de trouver des sensations multiples avec une communication sur soi-même pour supprimer les angoisses, le stress..
Tous les vendredis, à 10h30, venez faire 1 heure de relaxation avec ANNICK.
Lieu : Salle basse du « Royal », 13 avenue Anatole France, 94600 Choisy-le-Roi
(en bas de l’escalier sur la gauche de l’entrée du Royal)
Chaussons de gym obligatoires. Nous vous recommandons vivement de venir avec votre tapis personnel. Une grande serviette afin de recouvrir le tapis est exigé.
Il sera préférable de venir en tenue de sport. Les participants passeront par le couloir et déposeront leurs chaussures et leurs affaires personnelles au fond de la salle dans un sac plastique.
Pour tout renseignement/inscription merci de contacter ANNICK.